EMDR inspiriertes
Coaching
Inneres Kind und Glaubenssätze
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"Das erlebe ich oft ..."
Innerhalb einer Sitzung kommt es bei Paaren zu einer besonderen Art des Konflikts.
Es wird sich um die eine oder andere Sache derart gestritten und der Partner oder Partnerin, versteht die Welt nicht mehr.
Warum geht sie oder er derart in die Luft?
Es geht nie um die Sache, sondern immer um das Gefühl, was es bei mir auslöst und die Emotionen darunter.
Es kommt schon mal vor in der Partnerschaft, das man bewusst oder unbewusst auf die emotionale Tretmine tritt und damit ein Gefühl und Glaubenssatz auslöst.
Wie ein Vulkanausbruch.
Ein tief empfundener innerer Druck und Stress.
Das irritiert und verletzt.
Kommt dir diese Dynamik
bekannt vor?
Genau da docke ich innerhalb einer Paarsitzung oder einer separaten Sitzung auch mal an und frage aktiv:
„Wie fühlst du dich dabei?“ „Welche Emotionen löst es bei dir aus?“
Beende den Satz,
"Ich bin, …"
"Ich fühle mich…"
Es folgen negative Glaubenssätze, die sich irgendwann tief ins Herz und in die Seele gebrannt haben.
"Ich muss es allen Recht machen und womöglich auch noch perfekt."
"Ich bin nicht, in Ordnung, wie ich bin."
"Ich bin nicht liebenswert."
"Ich bin nicht wichtig genug."
"Ich bin nicht gut genug."
"Ich muss Leistung erbringen, um geliebt zu werden."
"Ich bin nicht wertvoll."
Wenn ich diese Glaubenssätze rauskitzle, auch mal innerhalb einer Paarsitzung, frage ich:
Woher kommt das Gefühl bekannt vor?
Wer hat dir dieses Gefühl schonmal gegeben?
Der Partner oder Partnerin hört nun, was oder wer, der emotionale Auslöser deines Trigger Pain Points ist.
Das erzeugt Reibung. Reibung erzeugt Wärme. Daraus entsteht eine warme Geprächsatmosphäre.
Das Herz, die Ohren, die Antennen deines Partner und Partnerin können sich nun ganz anders empfangen.
Ich öffne nun behutsam das Türchen zu deiner Seele.
Dies führt oft zu einem tieferen Verständnis für deine emotionale Situation.
Wir wollen uns alle gehört, gesehen und
verstanden fühlen.
Manchmal ergibt es sich sogar innerhalb einer Sitzung, dass wir gemeinsam mit dem jüngeren ICH oder inneren Kind arbeiten, mit meiner speziellen EMDR inspirierten effektiven Coaching Methode.
Das führt zu noch mehr tiefgreifendem Verständnis für dich persönlich. Du und Eure Beziehung fühlen sich leichter an.
"Erleichtert!"
Sagen, die Meisten nach der Sitzung.
In einer von Oprah Winfrey produzierten Serie zur mentalen Gesundheit, zeigt Prinz Harry tiefe Einblicke in sein Seelenleben, seine "Heilung" und wie er mittels "tapping", seinem inneren Kind Frieden spendet und sein Selbstvertrauen stärkt.
EMDR findet auch internationalen Anklang:
so berichtet die Vouge über Prince Harry's Erfahrung mit der Therapiemethode.
Quelle:
Original Bild und Text aus dem veröffentlichten Vogue Artikel
EMDR hat 8 Grundschritte.
Ich arbeite mit 12 wirkungsvollen Schritten, in einer von mir weiterentwickelten, effektiven und intensiveren Methode.
Wir gehen alle Schritte mit Ruhe und Bedacht, zusammen in einer gemeinsamen
Sitzung.