Hast Du etwas auf dem Herzen?
Ich bin Linda,
dein Coach.
Erfahrene Empathie Expertin.
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Kostenloses Erstgespräch
EMDR-inspiriertes Coaching
Eye Movement Desensitization Reprocessing,
ist ein Traumasensibles Coaching.
Beim Spazieren bewegen sich deine Beine
gegensätzlich.
Du kannst dich besser sortieren, konzentrieren und Belastendes hinter dir lassen.
Du verbindest beim Laufen deine beiden Gehirnhälften. Das hilft beim Verarbeiten.
Für eine tiefgreifende Veränderung sind deine Beine zu weit weg von deinem Gehirn.
Deine Augen sind ganz nah dran, u.a. mit Sehnerven verbunden.
Man sagt nicht umsonst, die
Augen sind der Spiegel der Seele.
Menschen berichten von einer intensiven
Das schaffen wir zusammen.
EMOTIONALES ABHOLEN INNERES KIND
JÜNGERES-ICH
Jeder von uns trägt im Rucksack des Lebens, Belastungen.
Ich mache deinen Rucksack zusammen mit dir leichter, damit du es nicht mit in dein Leben und in deine Beziehung trägst. Wir suchen und finden deine emotionalen Tretminen, Traumata und Trigger.
"Nie, bin ich gut genug!"
"Ich bin nicht liebenswert!"
"Ich bin mal wieder an allem Schuld!"
"Ich mache immer alles falsch!"
Stimmt das?
Glaube nicht alles, was du denkst!
NEGATIVE GLAUBENSSÄTZE IN POSITIVE UMWANDELN
Innerhalb der Sitzung mit mir, entdecken wir deine stärkenden und positiven Glaubenssätze. Nun ist es mehr ein kognitives Training als Therapie. Ich bringe dir bei, wie du deine neuen Selbstwert erhältst. Habe vertrauen in Dich und Deine Fähigkeiten.
KOGNITIVE VERHALTENS-THERAPIE
LASS LOS, WAS DIR NICHT DIENT
FEUERZEREMONIE
BREATHING&
TAPPING
In einer Feuerzeremonie verbrennst Du deine Tränentaschentücher und deine alten, negativen Glaubenssätze, die sich nun sprichwörtlich in Rauch auflösen.
Du lernst eine spezielle Atemtechnik, für Deine Body&Mind Connection. Danach Dich umarmend, "touching soul", eine "Tapping-Methode", die schon Prinz Harry geholfen hat.
KRISEN
Wer kennst das nicht. Stress und Streit, das die Fetzen fliegen. Mit jedem Streit, den du gewinnst, verliert deine Partnerschaft.
Paarberatung
In einer Partnerschaft kommt es zu Krisen.
Krisen sind auch eine Chance, die bessere Version von Euch selbst zu werden.
Aus Konfliktspiralen, findet Ihr selten allein heraus. Meine Eskalation-Stop-Strategie hilft Euch beim abkühlen, reflektieren und wieder verbinden.
Dazu gehört die richtige Art und Weise der Kommunikation. Ich möchte mich gehört gesehen und verstanden fühlen.
Ich helfe Euch dabei Empathie zu zeigen.
Alte und neue Verletzungen machen Euch Kummer und stehen im Weg.
Es ist viel zu Bruch gegangen, wir setzen es wieder zusammen. Bleib nicht auf Scherben stehen.
Eine Affäre ist nicht das Ende, es ist der Anfang einer Suche.
KONFLIKTE
Ein handfester Konflikt ist so verzwickt und verzwackt mit den vielen Themen. Die Emotionen kochen hoch, denn bei jedem Konflikt schwingt mehr mit. Du kannst nicht nachvollziehen, warum du nicht verstanden wirst.
Bei den ganzen DU-Vorfürfen, macht du dicht und hörst nicht mehr zu. Du bereitest innerlich den Gegenschlag vor. Ich bringe Euch bei, die DU-Vorwürfe in ICH-Botschaften umzuwandeln. Erst geht das Herz und dann sogar die Ohren auf.
KOMMUNIKATION
Wenn Du dich nun endlich gehört, gesehen und auch noch verstanden fühlst, wird es besser.
Wir schaffen sogar gemeinsame Stufen des Empathie.
KUMMER
Mediation
Keiner trennt sich gerne. Scheiden tut weh.
Paare, die sich bei bei mir mit Respekt, Anstand und Wertschätzung trennen, sparen sich immense Kosten und Nerven.
Ich bin Expertin für Trennungsmediationen.
Ihr seid Eltern? Dann werden Euch immer Eure Kinder verbinden. Wir werden zum Wohl des Kindes gemeinsam Lösungswege finden.
Ihr lernt Altes hinter zu lassen und Neues zuzulassen. Dafür müssen wir die emotionalen Verletzungen, die zwischen Euch stehen klären im Rahmen einer gecoachten, allparteilich neutralen Mediation.
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Ziele definieren (z.B. Wohl der Kinder)
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Themen klären
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Beweg -und Hintergründe verstehen
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Interessen
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Lösungen finden
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Verbindliche Vereinbarungen treffen
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Vertrauen
VORBEREITUNG
auf das schwere Gespräch mit den Kindern.
TRENNUNGS-PHASEN
Der Weg der Trennung ist nicht gerade und manchmal steinig und schmerzhaft. Wir gehen den Weg gemeinsam, Stück für Stück. In Vorbereitung für eine wertschätzende Trennung. Euch hat vorher viel verbunden und Euch ist sicher Vieles gut gelungen. Wir entdecken zusammen auf dem Weg, die Anerkennung und Dankbarkeit der gemeinsamen Zeit wieder.
WEG VOM KRIEG, HIN ZUR KOOPERATION
Wisst Ihr wer im Krieg gewinnt? Hauptsächlich Eure Anwälte.
Ihr verliert nicht nur Geld und den letzen Nerv, sondern auch Anstand und Respekt voreinander.
Wer auch immer in Eure Fronten gerät, verzweifelt und zermürbt.
Wir können es bitte gemeinsam schaffen, weg vom stressigen Streit, hin zur Kooperation.
VERSTÄNDNIS & VEREINBARUNGEN
Auf dem Weg zur Vereinbarung brauchen wir erstmal den Weg des Verständnisses.
Den lege ich behutsam im Rahmen eines Coaching Prozesses. Erst wenn Eure vergangenen Themen gelöst und Eure Verletzungen gelindert sind, könnt Ihr Euch auf Augenhöhe begegnen. Euch hat vorher viel verbunden. Ich bin zuversichtlich. Wir schaffen das zusammen.
VORBEREITUNG AUF CP VERFAHREN BEIM ANWALT
Alles was wir gemeinsam schaffen vorzubereiten, ist ein G€winn für Euch. Ihr benötigt weniger Anwaltsstunden und könnt Euch mit Anwälten, die auch Mediatoren sind, schneller einigen.
TRAUERPHASEN
Wir durchlaufen gemeinsam achtsam und behutsam alle Phasen. Wir weinen zusammen und finden unsere positiven Emotionen, die wir für unseren Angehörigen empfinden, wieder.
Trauerbegleitung
Du hast oder wirst deinen geliebten Menschen verlieren und benötigst hilfreichen Beistand.
Deine Trauerphasen sind noch unvollständig und kommen immer wieder hoch.
Du hast das Gefühl, du hättest mehr tun oder sagen können.
Es gibt noch soviel zu sagen. Dann führen wir ein wohltuendes Gespräch.
Wir gehen zusammen ins Tal der Tränen und wieder hinauf auf den Berg, wo das helle Licht scheint.
Mein aufrichtiges Beileid.
UNVERARBEITETE TRAUER
Der Mensch ist nicht weg, nur woanders. Wenn wir deinem Menschen gedenken, ist der nie ganz weg. Wir spenden Licht und sprechen über das Da -und Wegsein. Was bleiben und was gehen darf.
SCHULDGEFÜHLE
Hätte ich nur mehr gesagt oder noch mehr getan.. Hätte es noch etwas geben können, was ich tun kann. Viele W-Fragen brennen auf der Seele. Ich helfe dir da durch. Glaube nicht alles, was du denkst.
ZWIEGESPRÄCH MIT DEINEM ANGEHÖRIGEN
Ähnlich wie bei einem EMDR inspirierten Coaching, machen wir eine Reise zu dir selbst und deinem inneren Kind/jüngeren-ICH. Wir gehen achtsam zu deiner Erinnerung und deinem Angehörigen. Diese wohltuende Sitzung hilft Dir, Deinen inneren Frieden zu finden, damit auch Dein Angehöriger in Frieden ruhen kann.
Rezensionen
Meine Klienten berichten von intensiven Coaching-Erfahrungen.